안중읍 일요일 정형외과 회전근개파열 어깨 통증이 반복된다면 확인하세요

Q.

몇 달째 어깨가 욱신거리는데 팔을 위로 올리면 특히 더 아파요. 자다가 옆으로 누우면 통증 때문에 깨기도 하는데, 이게 회전근개파열일 수 있을까요?

그냥 두면 나아지려나 싶기도 하고 걱정이 돼서요.

A.

말씀하신 것처럼 팔을 들어 올릴 때 통증이 심해지고 야간에 누운 자세에서 불편함이 커진다면 회전근개파열 가능성을 염두에 두어야 합니다.

회전근개는 어깨 관절을 감싸는 힘줄 구조인데, 손상이 생기면 특정 방향으로 팔을 움직일 때 통증이 집중되는 경향이 있습니다.

단순 근육통과 증상이 비슷해 보여도 원인과 치료 방향이 다르기 때문에 정확한 검사로 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

오래 방치하면 힘줄 손상 범위가 넓어질 수 있어, 증상이 반복된다면 정형외과에서 검사를 받아보시길 권해드립니다.

안중읍 일요일 정형외과

팔을 들어 올릴 때마다 어깨에서 뚝 소리가 나거나, 밤에 누우면 유독 통증이 심해져 잠을 설친 적 있으신가요?

회전근개파열은 단순한 근육통으로 넘기기 쉽지만, 방치할수록 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있는 어깨 질환이므로 주의할 필요가 있습니다.

회전근개파열, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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회전근개파열은 어깨 관절을 안정적으로 잡아주는 4개의 힘줄(극상근·극하근·소원근·견갑하근) 중 하나 이상이 찢어지거나 손상된 상태를 말합니다.

힘줄이 완전히 끊어진 완전 파열부터 일부만 손상된 부분 파열까지 정도가 다양하며, 초기에는 가벼운 불편함으로 시작되는 경우가 많습니다.

처음에는 팔을 특정 방향으로 들 때만 불편한 정도였다가, 시간이 지나면서 통증 범위가 넓어지거나 일상적인 동작에서도 제한이 생기는 흐름을 보이기도 합니다.

어깨 힘줄은 왜 파열되는 걸까요?

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가장 흔한 원인은 나이에 따른 힘줄의 탄력 저하인데요, 40대 이후부터는 힘줄 조직이 서서히 약해지면서 작은 충격에도 손상되기 쉬운 상태가 됩니다.

여기에 팔을 반복적으로 들어 올리는 동작이 더해지면 힘줄에 지속적인 부담이 쌓이게 됩니다.

낙상이나 충돌처럼 갑작스러운 외부 충격도 원인이 될 수 있으며, 어깨 주변 근력이 불균형하게 발달된 경우에도 특정 힘줄에 과부하가 집중되기 쉽습니다.

어떤 불편함이 느껴질 때 회전근개파열을 떠올려야 할까요?

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가장 대표적인 신호는 팔을 옆이나 앞으로 들어 올릴 때 어깨 부위에 통증이 생기는 것인데요, 특히 밤에 아픈 쪽 어깨를 아래로 하고 누웠을 때 통증이 심해져 잠을 설친다는 분들이 많습니다.